GALETTES DE SARARIN

rédigé par Silvie Henzelin-Robles 30 April 2023
GALETTES DE SARARIN

Une alternative saine et nutritive aux crêpes traditionnelles, offrant une variété de nutriments essentiels 

 

Chers gourmands,

Si vous êtes fan de crêpes tout autant que moi, vous allez certainement adorer les galettes au sarrasin !

Les galettes de sarrasin sont une option délicieuse et simple à réaliser pour un repas rapide et facile, et sont souvent consommées avec une garniture salée. La recette traditionnelle des galettes de sarrasin Bretonnes sont faite sans ajout d’œufs, cependant on trouve également des versions avec des œufs. Pour ma part j’ai rajouté un œuf pour une version plus moelleuse.

Elles offrent une grande variété de garnitures pour satisfaire tous les goûts et les envies. Vous pouvez les agrémenter de nombreux ingrédients tels que des œufs, du jambon, du saumon fumé, des épinards, des champignons, des poivrons, de la tomate, du fromage, etc. Laissez libre cours à votre imagination pour créer une garniture savoureuse et personnalisée qui vous convient.

 

Une alternative saine et nutritive aux crêpes traditionnelles, offrant une variété de nutriments essentiels 

Comment réussir les galettes

  • La pâte doit reposer pendant au moins 4-5 heures pour permettre aux ingrédients de se mélanger et de former une texture homogène. La pâte reposée permet également aux galettes de mieux se tenir lors de la cuisson. Personnellement, je la prépare la veille au soir pour le lendemain.
  • L’utilisation d’une poêle antiadhésive est essentielle pour éviter que les galettes ne collent à la surface de cuisson. 
  • Il est important de cuire les galettes de sarrasin à une température moyenne-élevée pour qu’elles ne brûlent pas et ne soient pas trop cuites.
  • Verser une petite quantité de pâte et répartissez-la uniformément sur toute la surface, une fois que la poêle est bien chaude.

Si vous appréciez cette recette, essayez également celles-ci !

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Avez-vous essayé cette recette ? J’aimerais beaucoup savoir comment cela s’est déroulé ! N’hésitez pas à partager votre expérience en laissant un commentaire ci-dessous. Si vous avez pris une photo de votre plat, je vous invite également à la partager sur Instagram en m’identifiant pour que je puisse la voir. Je suis impatiente de voir vos réalisations et de lire vos commentaires ! @citronelleandcardamome 

 

Belle dégustation et régalez-vous!

 

Amitiés

Citronelle and Cardamome

 

 

Galette de sarrasin garnies

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Personnes: 3-4 personnes Temps préparation: Temps cuisson:

INGRÉDIENTS

Pour les galettes

  • 200 g de farine de sarrasin
  • 50 g de farine T65
  • 1 oeuf
  • 3 dl d’eau
  • 2 dl de lait
  • 1 pincée de sel
  • 10 g de beurre pour la poêle

 

Pour la garniture

  • Oeufs aux plat
  • Tranches de jambon à l’os
  • Epinards à la crème ou poêlées
  • Oignons primeurs

 

PRÉPARATION

  1. Dans un récipient mélanger les farines, le sel, les oeufs et rajouter petit à petit les liquides (l’eau et le lait). Délayer le tout avec un batteur électrique à petite vitesse (ou simplement avec un fouet) jusqu’à ce que la pâte soit lisse et homogène. Laisser reposer la pâte pendant au moins 4h-5h heures.
  2. Dans une poêle, faire chauffer une petite noix de beurre sur feu moyen-vif. À l’aide d’un papier absorbant, étaler le beurre de manière uniforme sur toute la surface de la poêle. Versez ensuite une petite quantité de pâte dans la poêle chaude, en la faisant tourner pour bien recouvrir toute la surface. Laisser cuire la galette pendant environ 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle commence à se décoller facilement. Retournez ensuite la galette à l’aide d’une spatule, et laisser cuire l’autre côté pendant environ 1 minute. Si la galette a du mal à se décoller, utiliser une spatule pour la décoller délicatement. Déposer ensuite la galette sur une grande assiette, et couvrez-la d’un papier d’aluminium pour la garder au chaud. Répéter l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. Voilà elles sont prêtes à être garnies!
  3. Les garnir avec des ingrédients salés tels que du jambon, des oeufs au plat, des épinards, etc.

Notes

Préparer la pâte la veille au soir pour le lendemain.

6 Commentaires
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6 Commentaires

une-petite-faim 16 May 2023 - 13 h 33 min

coucou elle est terriblement appétissante cette galette , je suis fan, bisous

Reply
Silvie Henzelin-Robles 16 May 2023 - 15 h 29 min

J’aime aussi beaucoup les galettes car ça nous permet d’avoir un repas sain et équilibré. Bel après-midi. Silvie

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🇺🇸Baking With Nessa🇺🇸 2 May 2023 - 21 h 30 min

Une belle découverte tes crepes de sarrasin! Moi aussi j’aime beaucoup les crêpes, surtout quand il ne fait pas beau dehors (comme em ce moment à la maison :/ Hates de découvrir ta recette demain! Gros Bisous, ~Nessa

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Silvie Henzelin-Robles 3 May 2023 - 7 h 21 min

Merci beaucoup. Nous aimons aussi les déguster en version sucrée. Belle journée. Silvie

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luna 2 May 2023 - 6 h 28 min

j’en fais souvent, j’adore !!
bonne journée

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Silvie Henzelin-Robles 2 May 2023 - 18 h 03 min

C’est une recette que j’aime aussi beaucoup. Belle soirée. Silvie

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