C’est bientôt l’été!
Voici un Detox Water au citron & menthe ultra simple et rapide à réaliser. Elle apporte une bonne dose d’énergie et désaltère en cette saison estivale. La menthe aromatise cette boisson et aide également à la digestion. A boire sans modération! La recette peut être déclinée à l’infini. On peut remplacer le citron et la menthe par d’autres fruits ou légumes de votre choix.
Les bienfaits de boire de l’eau détox
L’eau détox est une boisson faite à partir d’eau, de fruits ou de légumes ou les deux et on peut également ajouter des aromates. Au revoir aux boissons sucrées pleines de sucres ajoutés et de conservateurs.
Les vertus du Citron et de la mente
Citron jaune ou citron vert: Ce sont des agrumes dont les bienfaits ne sont plus à démontrer. L’eau citronnées nettoie les bactéries accumulées dans les poumons durant la journée. Elle est également bénéfiques pour traiter les infections de la gorge.
Menthe : antioxydante, elle est efficace contre une mauvaise haleine. La menthe sèche contient de la manganèse et du fer.
Une recette qui se décline à l’infini et selon vos goûts!
Oranges, pamplemousses, mandarines, ananas, myrtilles, fraises, framboises, melon, pastèques, concombres, fenouils, cassis, kiwi, litchis, nectarines, et j’en passe! A vous de concocter votre Detox Water selon vos goûts et vos envies du moment.
Detox Water au citron et menthe
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INGRÉDIENTS
1 litre d’eau
1 citron
Feuilles de menthe
PRÉPARATION
Préparation
- Laver le citron et le couper en rondelles fines.
- Prendre une belle poignée de feuilles de menthe et les laver soigneument.
- Mettre dans une carafe 1 L d’eau, ajouter les rondelles de citron et les feuilles de menthe.
- Laisser macérer 2h au réfrigérateur. Se conserve environ 24h!
Bonne détox!
Le petit plus de C&C
- En été j’ajoute des glaçons et je laisse masser dans le frigidaire au minimum 2h.
- Les fruits et légumes peuvent être réutilisés pour d’autres préparations!
C&C se réjouis de vos commentaires
