COURGE BUTTERNUT HASSELBACK

C’EST LA SAISON DES COURGES! BUTTERNUT HASSELBACK

Bonjour et bienvenue dans ma cuisine,

Sur Instagram, 8 Food blogueurs de choc ce sont unis pour un même défi culinaire autour d’un aliment de saison et que nous sommes nombreux à l’adorer.

Madame la courge ! 

Notre 4ème édition fût un franc succès avec 124 participations des quatre coins du monde. Magnifique n’est-ce pas ? Le team quand a lui est ravi de cette belle réussite. Allez voir sur le hastag Hellopumpkinlovely où vous trouverez de nombreuses idées de recettes sympathiques autour de la courge.

DÉFI CULINAIRE AUTOUR DE LA COURGE 

Un grand merci à l’équipe de ce défi culinaire autour de la courge ainsi qu’à tous les participants qui avez partagé de magnifiques recettes. Comme à chaque fois, j’aurais voulu toutes les choisir, et oui, ça c’est encore et toujours mon côté gourmande! Malheureusement, il a fallu faire un choix. 

Et comment ai-je sélectionné une recette et sur quels critères ? Tout d’abord, comme à chaque fois, la tâche fût difficile car toutes les recettes me plaisent. Pour m’aider à faire un choix, je me suis créée quelques critères de sélection. J’ai pris en considération une recette ultra simple et facile à faire. Puis j’ai voulu privilégier une recette à la fois gourmande et saine. La recette devait pouvoir se réaliser rapidement car nous avons tous des agendas surchargés!  Je me suis laissée tenter par une courge Butternut Hasselback . J’ai sélectionné les recettes de Steve_ho et de Cathytutu_lyon qui sont similaires puis j’en ai faite une. Comme à mon habitude j’ai apporté une petite touche personnelle en ajoutant des graines de pomme de grenade et du poivre des Dames.

 

Une recette de courge simple, goûteuse et saine avec un peu d’huile d’olive, quelques épices et hop au four.  La proposition de Steve de la cuire avec des choux de Bruxelles m’a beaucoup plus et l’idée de Cathy de peler la courge m’a conquise même si peler une courge s’avère une petite corvée !

 

Pour la petite histoire 

J’ai de la chance de pouvoir acheter mes courges à la ferme chez Eric et Janick Fazan “La ferme Bio” à Apples  dans le canton de Vaud, Suisse (+41 (79)325 49 74). Un endroit magique qui regorge d’innombrables variétés de courge tenu par des passionnés de cucurbitacées.

Comment conserver les courges ?

Et je sers cette Butturnet Hasselback avec quoi ? Pour accompagner une viande, un poisson et avec un plateau de fromages.

Recettes des défis précédents sur le blog

Trois recettes de pommes

COURGE BUTTERNUT HASSELBACK

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Personnes: 3-4 pers Temps préparation: 15 minutes Temps cuisson: Environ 40 min

INGRÉDIENTS

1 courge butternut de 500 gr
4  CS d’huile d’olive
Quelques feuilles de sauge
Sel et poivre des Dames
Environ 20 choux de Bruxelles
Deux poignées de graines de Pomme de grenade

PRÉPARATION

1 Découper la courge

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Préparation 

1. Préchauffer le four à 180°C à chaleur tournante.
2. Couper la courge Butternut en 2 dans le sens de la longueur, enlever les graines et l’éplucher à l’aide d’un couteau économe.
3. A l’aide d’un couteau bien aiguisé, placer 2 baguettes en bois de chaque coté d’une moitié de la courge et découper des fines lamelles dans le sens de la largeur en veillant à conserver chaque courge entière. Faire idem avec la seconde moitié de courge. (Photo 1)
4. Bien enduire la courge d’huile d’olive de tous les côtés à l’aide d’un pinceau à pâtisserie ou avec des mains propres.
5. Déposer les courges dans un plat allant au four. Voilà c’est prêt pour une séance de bronzette au four!
6. Préparation des choux de Bruxelles – Laver soigneusement les choux de Bruxelles et enlever les feuilles qui ne sont pas belles puis les couper en deux dans le sens de la longueur. Les mettre dans un bol, ajouter 1/2 CS d’huile d’olive et les enduire de tous les côtés, saler, poivrer.

 

Cuisson 

1. Enfourner pour environ 40 minutes en fonction de votre four.
2. Après 15 minutes de cuisson, rajouter les choux de Bruxelles et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les légumes soient fondants.
3. A la sortie du four, parsemer d’un peu de sel, quelques gouttes d’huile d’olive et de graines de pomme grenade pour apporter une belle touche de fraîcheur.

Belle dégustation!

 

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Le petit plus de C&C pour cette recette courge Butternut façon hasselback

• On peut utiliser toutes sortes de poivres, libre cours à votre imagination.
• Les graines de pomme grenade apporte une touche de fraîcheur.

C&C se réjouis de vos commentaires car votre avis m’intéresse et compte énormément, d’ailleurs c’est ce qui m’aide à peaufiner mes recettes.

Notes

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