Recettes conscientes

“Votre régime alimentaire peut changer votre monde intérieur, votre monde extérieur, votre énergie, votre santé mentale.” – Kirsty Spraggon

Bienvenue dans cet espace dédié aux recettes saines et responsables, une cuisine engagée qui prend soin de vous autant que de la planète. Grâce à ma formation en nutrition, je vous propose des recettes saines et responsables alliant équilibre, simplicité et gourmandise.

Explorez un univers sans gluten avec une savoureuse pâte à crêpes sans lactose ni gluten sans lactose ni gluten, idéale pour se faire plaisir en douceur. Craquez pour les “Healthy Snacks”, parfaits pour vos envies de grignotage nutritif, et laissez-vous tenter par une barre de céréales maison.

Côté végétal, découvrez toute la richesse des ingrédients d’origine végétale dans des plats sains et savoureux, comme cette salade aux endives printanière colorée et gourmande.

Enfin, initiez-vous à une approche “Zéro déchet” avec des idées anti-gaspi simples, comme ces pancakes zéro déchets aux bananes trop mûres.

Chaque recette vous guide vers un mode de vie plus conscient, sans compromis sur le goût. Happy Cooking !